MANFAAT JAMBU AIR
Jambu air merupakan tanaman buah-buahan yang sering dijumpai disekitar halaman rumah. Tanaman jambu air sendiri adalah tanaman yang berasal dari wilayah asia tenggara. Maka dari itu, buah ini sangat mudah kita jumpai saat musim buahnya sedang berlangsung. Buah jambu air memiliki rasa manis dan asam yang sangat menyegarkan yang ditambah dengan kandungan airnya yang melimpah.
jambu air kaya akan vitamin C, serat makanan, vitamin A, kalsium, thiamin, niacin, besi dan kalium. Senyawa organik di dalamnya mengandung jambosine, asam betulinic, dan lakton Friedel.
ada beberapa manfaat dari buah jambu air ini utnuk kesehatan organ tubuh, yaitu dengan cara :
> Mengontrol Diabetes - Jambosine adalah jenis alkaloid yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam menghalangi atau mengatur konversi pati menjadi gula. Hal ini merupakan perkembangan yang sangat penting bagi penderita diabetes dan orang-orang yang berisiko mengembangkan diabetes. Penelitian lebih lanjut sedang berlangsung tentang dampak jambosine pada kontrol gula darah.
> Menyehatkan Pencernaan - Kandungan serat yang tinggi dari jambu air membuat tubuh lebih mudah mengatur perjalanan makanan melalui saluran pencernaan, menghilangkan sembelit seperti yang juga ditemukan dalam manfaat jambu biji. Juga sebagai pengobatan tradisional pada bagian bijinya yang telah digunakan untuk mencegah diare dan disentri.
> Detoksifikasi - Selama ratusan tahun, rebusan jambu biji telah digunakan sebagai zat diuretik, yang membantu untuk membersihkan hati dan toksisitas ginjal. Selain itu, untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan efisiensi metabolisme tubuh.
> Menyehatkan Jantung - Kombinasi serat dan nutrisi dalam jambu air telah menunjukkan efek yang signifikan terhadap kadar kolesterol. Dalam studi penelitian yang mengarah ke kemungkinan lebih rendah dari aterosklerosis dari jambu air, sehingga mencegah komplikasi kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.
> Meningkatkan Sistem kekebalan - Komponen aktif dan stabil dalam jambu air telah dikaitkan dengan efek antimikroba dan anti jamur. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal tersebut, dapat melindungi kulit dari pengembangan berbagai infeksi, yang dapat meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit karena infeksi.
>Jambu Air Menjaga Kesehatan Mata - Jambu air juga mengandung vitamin A. Seperti kita ketahui bahwa manfaat vitamin A sangatdiperlukan mata agar tetap dapat berfungsi optimal seiring dengan bertambahnya usia serta menambah imunitas pada tubuh dengan mendongkrak fungsi sel darah putih ataupunleukosit yang disebut antibodi dan juga antivirus. Mengkonsumsi jambu air juga sangat baik untuk mengatasi mata lelah akibat terlalu lama bekerja di hadapan layar komputer.
> Jambu Air Mencegah Diare - Menurut seorang peneliti bernama PK Warrier dari Universitas Purdue menyebutkan ekstrak biji jambu air dapat dimanfaatkan untuk mencegah penyakit diare. Bahkan di India, ramuan berbahan bunga jambu air seringkali digunakan sebagai obat untuk penurun panas dan jugademam pada anak-anak.
> Jambu Air Meningkatkan Kesuburan - Tidak banyak orang yang tahu jika jambu air juga juga cukup baik untuk membantu meningkatkan k*suburan pria. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jambu air bermanfaat sebagai antioksidan alami untuk menjaga kesehatan sel-sel tubuh kita, termasuk sel-sel sp*rma dari kerusakan yang diakibatkan paparan radikal bebas.
> Jambu Air Mencegah Dehidrasi - Jambu air mempunyai kadar air yang cukup tinggi. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan air pada setiap 100 gram jambu air dapat mencapai 93 persen sehingga cukupefektif untuk dapat mencegah dehidrasi. Kandungan air yang cukup melimpah dan segar itu juga mampu membantu meningkatkan mood yang baik bagi siapapun yang mengkonsumsinya.
0 Komentar