MENENANGKAN HATI
Hati adalah suatu anugrah yang di berikan tuhan untuk kepada kita, sehingga kita bisa merasakan baghagia, suka, duka, sedih, kecewa, derita, bangga dan perasaan lainnya. Dengan hati pula manusia dapat meraba perasaan orang lain. Hati bisa membuat manusia merasakan kedamaian dan kasih sayang dalam hidup ini, namun tak jarang pula dengan hati manusia juga merasakan kegelisahan luar biasa sehingga pikiran tak bisa tenang dan tidak bisa tidur.
Setiap orang pasti memiliki masalah yang berbeda-beda yang pastinya sangatlah mengganggu, baik masalah pekerjaan, masalah sekolah, masalah asmara atau masalah lain sebagainya. Dari masalah-masalah tersebutlah terkadang orang merasa tertekan stres
cara untuk menghilangkan masalah :
1. Berfikir positif - Berfikir positif sangat membantu anda dalam menenangkan hati yang sedang gelisah dan pikiran kacau, jangan sampai anda memiliki pikiran negatif tentang masalah anda karena justru itu akan memperburuk suasana hati dan pikiran anda.
2. Curhat kepada sahabat terdekat - Untuk membuat perasaan hati anda lebih tenang janganlah anda menyimpan masalah anda sendiri, cobalah anda keluar dan temui para sahabat terdekat anda. Ceritakanlah masalah dan isi hatimu kepada mereka. Denga menceritakan masalah yang sedang kamu alami, akan membuat hati dan pikiranmu lebih tenang, syukur-syukur jika sahabatmu dapat memberikan solusi tentang masalahmu tersebut. Dengan cara ini kamu juga tidak akan merasakan kesendirian, karena ada sahabat yang selalu ada untukmu.
3.Mendengarkan musik - Musik juga merupakan terapi ampuh untuk menenangkan hati dan pikiran anda, namun jika anda sedam dalam keadaan sedih anda jangan pernah mendengarkan lagu sedih atau mendayu, justru itu akan membuat suasana hati semakin sedih, pilihlah musik yang bisa menenagkan hatimu.
4. Tidur - Disaat anda dilanda kegelisahan luar biasa, pikiran tidak tenang, nahhh mungkin anda bisa beristirahat dengan berbaringkan tubuh and di atas ranjang. Itu lebih baik dari pada anda melakukan hal-hal yang akan merugikan diri anda sendiri, seperti merusak barang, memecahkan kaca atau lainnya.
5. Liburan - Nah jika anda sudah tidak sanggup lagi dengan perasaan hati anda seperti karena putus cinta, di tolak cewe atau tidak naik kelas, anda bisa mengunjungi tempat wisata untuk menenangkan hati dan pikiran anda.
tidak ada cara untuk menghilangkan rasa gelisah apabila tidak ingin melakukan sesuai 5 type yang di atas. maka apabila ada orang yang gelisah atau pun lagi banyak masalah maka mengikuti lah cara ke 5 tersebut . supaya kita hidup akan seperti orang yang sedang bersenang dan tidak ada mengalami masalah dalam diri kita.
0 Komentar