MANFAAT KOLESTEROL BAGI TUBUH
Kolesterol merupakan suatu lemak atau lipid berwarna kuning kekuningan, berwujud seperti lilin yang di produksi oleh tubuh bagian liver atau hati. Secara kesehatan, tubuh mutlak harus memenuhi kolesterolnya. Secara alami keberadaan kolesterol terdapat di mana-mana. Seperti yang ada di dinding sel, selaput, di dalam otak, syaraf, otot, kulit, jantung, usus, bahkan juga di dalam hati. Banyak orang yang berspekulasi bahwa tubuh yang kelebihan kolesterol tidak baik. Saat hendak memakan makanan A, mereka menolak dengan alasan kolesterol. Diberikan makanan B, mereka juga menolak dengan alasan takut kolesterolnya naik. Mereka sangat berhati-hati dengan kolesterol.
Kolesterol yang ada di dalam tubuh di produksi melalui hati atau live manusia. Karena bisa dicukupi hanya dari dalam tubuh, maka tidak sampai perlu sekiranya untuk mendapatkan kolesterol dari luar tubuh kita. Misalnya makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari, sebaiknya tidak perlu yang mengandung kolesetrol.
karena kadang kala kita malah memenuhi kolestrol yang berasal dari luar tubuh inilah yang membahayakan. Kolesterol yang berasal dari luar memiliki sifat untuk merusak, bahkan bisa menaikkan kadar kolesterol yang berpengaruh langsung pada organ tubuh lain. Seperti sistem peredaran darah, otak, serta jantung. Kelebihan kolesterol ini biasnaya mengenai orang orang yang sudah masuk ke dalam usia lanjut. Karena sudah mengkonsumsi berbagai makanan entah yang baik atau buruk untuk tubuhnya. Kolestrol yang ada dalam tubuh itu sifatnya tidak bisa langsung di keluarkan.
ada beberapa manfaat dari kolesterol untuk membantu meredahkan kolesterol dari dalam tubuh kita, yaitu dengan cara :
> membantu pembentukan vitamin D - Vitamin merupakan komponen penting yang ada dalam tubuh manusia. Salah satu fungsi vitamin adalah untuk membentuk tulang dan gigi serta mengukuhkannya. Tubuh bisa mendapatkan manfaat vitamin D sendiri (dibuat dalam tubuh). Salah satu caranya adalah dengan menggunakan kolesterol untuk membantu memproduksi keberadaan vitamin ini.
> Membantu penyerapan lemak - Dalam proses penyerapan makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh, maka perlu di bantu dan di rangsang oleh zat-zat yang lainnya. Kolesterol yang baik ini memiliki manfaat untuk membantu menghasilkan garam empedu tubuh. Salah satu fungsinya adalah untuk membantu usus dalam melakukan penyerapan lemak yang sudah masuk ke dalam tubuh dengan melalui makanan yang dikonsumsinya.
> Membantu penyerapan kalsium - Mineral yang ada di dalam tubuh, namun berasal dari luar tidak bisa di serap langsung. Maka perlu ada zat atau bahan tubuh yang membantu dalam penyerapan manfaat kalsium tubuh. Salah satunya dengan di bantu oleh kolesterol. Caranya adalah kolesterol memproduksi vit D yang di gunakan di dalam tubuh. Kemudian dari vitamin D itu tadi, yang membantu tubuh untuk membantu penyerapan kalsium.
> Memperlancar metabolisme tubuh - Kolesterol yang ada di dalam tubuh berguna untuk membantu memperlancar metabolisme tubuh. Bagaimana caranya? Yakni dengan kolesterol mampu memproduksi hormon korteks adrenal. Dari hormon ini ternyata memiliki peranan yang penting untuk membantu metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lancar, maka tubuh anda bisa memproduksi zat zat yang di gunakan tubuh dengan baik. Biasanya berimbas pada kekebalan tubuh yang baik, penyerapan zat yang maksimal.
> Membantu menjaga keseimbangan garam - Garam yang ada di dalam tubuh berguna sebagai zat penetral antara kondisi asam dan basa. Biasanya kondisi asam terletak pada lambung, yakni dengan di tandai dengan ph tubuh 4. Sedangkan keadaan basa berada pada usus tubuh manusia yang memiliki ph 8. Kemudian garam? Garam adalah kondisi netral pada asam dan basa. Jika tubuh yang harusnya dalam keadaan basa, namun memiliki derajat keasaman atau ph yang tinggi, maka perlu menggunakan garam untuk menetralkannya.
> Menguatkan membran sel - Membran sel yang ada di dalam tubuh manusia cenderung memiliki kualitas yang buruk. Untuk bisa membuat membran sel kita menjadi lebih kuat, maka perlu meningkatkan konsumsi atau zat zat lain yang berguna untuk menguatkan membran sel tersebut. Salah satu fungsi kolesterol baik adalah mampu menguatkan membran sel yang ada di dalam tubuh. Sel yang kuat cenderung memiliki dinding yang kaku. Mereka juga lebih tahan jika terkena, atau berpapasan dengan benda asing.
> Membantu membangun kekebalan tubuh - Meskipun hanya berperan sedikit, siapa sangka kolestrol juga mampu berguna untuk membangun kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh ini juga berdasarkan dengan kualitas hormon, pembentukan vitamin, serta penguatan membran sel yang menopang kesehatan tubuh manusia.
> Membantu pencernaan dalam usus kecil - Keberadaan kolesterol juga sangat digunakan dalam sintesis atau pembentukan senyawa asam empedu. Zat ini di gunakan sebagai emulsifier lemak yang ada dalam makanan, serta emulfisier vitamin yang sudah larut ke dalam lemak. Fungsinya untuk apa? Ke dua hal ini berguna untuk membantu penyerapan makanan yang mengandung lemak dan vitamin yang sudah masuk ke dalam usus agar diserap lebih sempurna.
> Menjaga kebersihan pembuluh darah arteri - Adanya kolesterol baik atau biasa di sebut dengan HDL juga sangat bermanfaat untuk tubuh. Misalnya dengan menjaga keadaan dan kebersihan pembuluh darah arteri. Jika pembuluh darah arteri masih dalam keadaan bersih, maka akan terhindar dari resiko kemungkinan penyakit jantung koroner dan stroke yang merupakan salah satu penyakit degenerative. Kedua penyakit tersebut merupakan penyakit yang di anggap berbahaya.
> Mengurangi pembentukan bekuan darah - Efek yang di timbulkan dari antioksidan tubuh selain bisa menjaga dari gejala aterosklerosis adalah juga bisa membantu mengurangi bekuan darah. Keadaan ini di nilai baik untuk tubuh, sebab bisa mengurangi gejala serangan jantung yang akhir akhir ini menjadi dilema pembunuhan tersebesar di dunia. Penelitian terakhir ini menunjukan antioksidan yang berasal dari kolestrol baik memang sangat di perlukan oleh tubuh.
0 Komentar