KEGUNAAN BELAJAR BELA DIRI UNTUK ANAK
Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di merata-merata di dunia ini dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang sama ada secara tempatan atau diubah sesuai dari pada seni bela diri luar yang meresap masuk. Bagaimanapun kemudahan perhubungan dan komunikasi yang ada pada masa ini memudahkan perkembangan ide dan seni bela diri tidak lagi terhadang di tanah asalnya tetapi telah berkembang ke seluruh dunia.
Seni bela diri adalah sistem praktek dikodifikasikan pelatihan untuk pertempuran dengan tujuan mengalahkan orang lain untuk membela diri dari ancaman fisik. Selain itu, mereka berlatih olahraga kompetitif tempur, seperti kick boxing, karate dan taekwondo, serta bentuk-bentuk tari di berbagai belahan dunia.
beberapa contoh untuk mempelajari bela diri terhadap anak, yaitu :
- Pencak silat ialah sistem yang terdiri atas sikap (posisi) dan gerak-gerik (pergerakan). Ketika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. Segera setelah menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang cepat.
- encak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. Praktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.
- Pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik-tehnik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan. Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.
- Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang. Para pendekar dan maha guru pencak silat zaman dahulu seringkali harus melewati tahapan semadi, tapa, atau aspek kebatinan lain untuk mencapai tingkat tertinggi keilmuannya.
- bahwa aspek fisik dalam pencak silat ialah penting. Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Kompetisi ialah bagian aspek ini. Aspek olah raga meliputi pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu.
Belajar seni bela diri bisa membuat orang tersebut secara fisik kuat dan tajam mental. Satu dapat membela diri dari segala serangan fisik. Mereka tidak hanya berkontribusi terhadap tubuh yang bugar, tapi memfasilitasi koordinasi yang baik antara pikiran, tubuh, dan jiwa. Karena pendekatan holistik mereka, mereka sangat membantu ketika datang ke kebugaran pribadi.
latihan ringan yang mempromosikan kebugaran umum, merupakan aspek penting dari seni bela diri. Latihan-latihan ini memainkan peran penting dalam meningkatkan stamina secara keseluruhan. Konsep dasar adalah pemanfaatan yang tepat dari kekuatan dan energi secara efektif, oleh karena itu berlatih setiap bentuk seni bela diri terikat untuk meningkatkan tingkat energi Anda.
bahwa orang-orang dalam usia 40-an yang secara teratur berlatih segala bentuk seni bela diri memiliki tingkat kebugaran yang lebih tinggi daripada rekan-rekan mereka yang tidak berolahraga. Orang-orang ini juga memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat. Hal ini diyakini bahwa beberapa bentuk seni bela diri, seperti Tai Chi, memberikan anti-penuaan dan manfaat kesehatan lain seperti praktisi mereka. Mereka tidak hanya meningkatkan kekuatan, stamina, dan fleksibilitas, tetapi juga berkontribusi untuk menyeimbangkan dan koordinasi antara pikiran dan tubuh.
Seni bela diri yang dikenal untuk meningkatkan spiritualitas dan memiliki efek positif pada pikiran, pelatihan yang melibatkan banyak konsentrasi dan kontrol diri. Mereka dapat membantu Anda mengontrol agresi dan mengalahkan rasa takut Anda, sehingga membuat Anda mengalami kedamaian internal dan pada saat yang sama, meningkatkan tingkat kepercayaan diri Anda. Selain itu, ini akan membantu Anda untuk menjaga tingkat stres Anda di bawah kontrol dan membuat Anda merasa berenergi sepanjang. Semua manfaat ini datang dengan cara Anda, secara langsung atau tidak langsung, meningkatkan efisiensi Anda.
tidak ada salahnya jika kita belajar membela diri baik anak, remaja maupun dewasa, belajar membela diri ini keuntungannya untuk membantu anda jauh dari berbahaya seperti merampok, kekerasan. jadi kita coba belajar melakukan belajar bela diri dalam 1 kelaurga sangat memuaskan.
0 Komentar